Tennis, falsi miti e veri consigli per praticare questo sport
T ennis: che sia la prima volta in questa pratica sportiva o occasionali giocatori o esperti, è bene sapere al di là del divertimento con la racchetta, quanto e a cosa fa bene questo popolare sport. In occasione della Giornata Mondiale del Tennis – 4 marzo – pensata per enfatizzare i valori fondamentali che questa disciplina raffigura (inclusione, rispetto reciproco e spirito di squadra), Aspria Harbour Club ha coinvolto Salvatore Praino, ex tennista professionista e uno dei maestri di tennis in forza, al fine di diffondere consigli utili , smentendo i falsi miti che da sempre caratterizzano lo sport di racchetta per eccellenza. Il tennis è versatile: fa bene in ogni stagione e ad ogni età offrendo numerosi benefici, sia a livello fisico che mentale. “Innanzitutto è un'attività che combina sia l'aspetto aerobico che quello anaerobico. Durante una partita, il cuore e i polmoni lavorano intensamente per fornire ossigeno ai muscoli, il che migliora la resistenza cardiovascolare. C...
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